Piinaako puutos? Ravintolisien popsimisen sijaan kannattaa ensisijaisesti panostaa monipuoliseen ruokavalioon
Suositusten mukainen ruokavalio tukee myös aivoterveyttä – Syö näin, kun haluat huolehtia mielesi hyvinvoinnista
Värit auttavat ennakoimaan ruoan makua ja laatua – Näitä ravintoaineita eriväriset kasvikset sisältävät
Raikkaat suolaiset ja makeat syötävät täydentävät kesän – katso hoitajien vinkit herkkupöytään
Hiilareiden laadulla on väliä – moni syö ravintoainepitoisia hiilihydraatteja liian vähän
Uusi ikääntyneiden ruokasuositus julkaistiin – Ikääntyneiden ravitsemuksen seurannassa pitää olla tuntosarvet törröllään
https://www.superlehti.fi/wp-admin/
