Ravitsemus

Ravitsemus‑osiosta löydät artikkelit, jotka käsittelevät sekä lähihoitajan omaa hyvinvointia tukevia ruokavalintoja että asiakkaiden ravitsemusta. Sivulle on koottu asiantuntijavinkit, tutkimustieto ja käytännön esimerkit muun muassa vanhusten, vammaisten ja pitkäaikaissairaiden ravitsemuksesta sekä arjen keinoista, joilla ravitsemus tukee jaksamista ja terveyttä hoitotyössä.

Miksi kofeiini piristää ja kaunistaako kylmä kahvi? – Viisi faktaa sumpista

D-vitamiinia saa pilleristä ja pullasta – Ovatko ravintolisät vain makukysymys?

Erilaiset kasvisruokavaliot ovat jo arkipäivää varhaiskasvatuksessa – Käytännöt vegaaniruoan tarjoamisessa vaihtelevat

Suolaa saadaan usein liikaa – Makuaisti tottuu pienempään suolamäärään muutamassa viikossa

Voiko syödä liian oikein? Kyllä voi – ortoreksiasta kärsivä noudattaa ruokavaliota pakkomielteisesti ja pahimmillaan se alkaa rajoittaa muuta elämää

Lempeät rajat lisäävät hyvinvointia

https://www.superlehti.fi/wp-admin/

Luetuimmat artikkelit

Autismikirjon piirteet saattavat altistaa syömishäiriölle – Nirsoilun ja syömisen vaikeuksien taustalla voi piillä tuntematon ARFID

Hiilareiden laadulla on väliä – moni syö ravintoainepitoisia hiilihydraatteja liian vähän

Autismikirjo voi altistaa syömishäiriöille − Valikoiva syöminen saattaa johtaa puutostiloihin

Suositusten mukainen ruokavalio tukee myös aivoterveyttä – Syö näin, kun haluat huolehtia mielesi hyvinvoinnista

Ikääntyneiden ravitsemuksen seurannassa pitää olla tuntosarvet törröllään

Pohjoismaiset ravitsemussuositukset uudistavat myös suomalaiset suositukset