Rasvamaksa tarkoittaa rasvan kertymistä maksasoluihin. Rasvamaksasta puhutaan, kun yli viisi prosenttia kudoksesta koostuu rasvasoluista. Jopa 70 prosenttia sairastuneista on ylipainoisia. Rasvamaksa kulkee käsikädessä kakkostyypin diabeteksen ja kohonneiden veren rasva-arvojen kanssa. Taustalla voi myös olla geneettinen alttius tai liiallinen alkoholin käyttö.
Tauti todetaan usein sattumalta
Alkuvaiheessa rasvamaksa harvoin oireilee. Jos on ylipainoinen, veren rasva-arvot ovat koholla ja sairastaa kakkostyypin diabetesta, rasvamaksa asia kannattaa ottaa puheeksi vaikkapa työtervedessä. Rasvamaksa voidaan todeta verikokeilla tai kuvantamistutkimuksilla.
Jo viiden prosentin painonpudotus vähentää maksan rasvoittumista.
– Rasvamaksan hoitaminen kannattaa, sillä kun vatsaontelon rasvan saa laihdutettua pois, maksan muutokset voivat palautua, sanoo Munuais- ja maksaliiton maksa-asiantuntija Tarja-Teitto-Tuckett.
Terve maksa – maksaa vaivan
Lisää arkeen liikuntaa, kestävyys- tai voimaharjoittelua
Pudota painoa
Vältä kovia, tyydyttyneitä rasvoja kuten voita ja kookosrasvaa
Vähennä fruktoosilla makeutettujen juomien litkimistä
Jätä karkit kauppaan
Unohda ihmedieetit
Lähde: Munuais- ja maksaliitto
Tutustu Munuais- ja maksaliiton teettämään maksatutkimukseen.
