Jalkasilsa eli jalkasieni on yleinen vaiva. Siitä kärsivät eniten keski-ikäiset ja ikääntyvät miehet. Rihmasienet pesiytyvät myös naisten ja toisinaan myös lasten jalkoihin. Pahimmillaan sienirihmastoja vastaan taistelusta tulee koko perheen yhteinen pulma, kun se tarttuu perheenjäseneltä toiselle.
– Jalkasilsan hoidossa ei kannata viivytellä. Ilman hoitoa se voi pahentua ja tarttua muihin, lähihoitaja, jalkaterapeutti Jenni Raappana sanoo.
Jalkasilsan tavallisin muoto on varvasvälisilsa, jonka oireina ovat kutina, hilseily, halkeilu ja punoitus. Se pesiytyy erityisesti neljännen ja viidennen varpaan väliin. Usein oireita on aluksi vain toisessa jalassa.
– Varvasvälisilsaan auttaa apteekin käsikauppatuotteet. On tärkeää myös pestä jalat päivittäin ja kuivata varvasvälit hyvin. Varvasvälit voi pitää ilmavina käyttämällä lampaanvillaa. Jos varpaan välissä on haava, siihen käy Sorbact-nauha.
Jalkaterapeutti korostaa sitä, että apteekkituotteita ei kannata ottaa käyttöön, jos epäilee kyseessä olevan jonkin muun ihosairauden kuin jalkasilsan.
– Esimerkiksi psoriasis voi aiheuttaa samantyyppisiä iho-oireita. Sieninäytettä ei voi ottaa, jos on käyttänyt lääkevoiteita.
Kynsisieni häädetään lääkkeellä
Sienirihmasto voi pesiytyä myös kynteen. Se tekee kynnestä paksuuntuneen, hauraan ja kellertävän tai valkoisen. Kynsisienestä kärsii noin joka kymmenes suomalainen.
Alkavaan kynsisieneen saattaa tehota lääkekynsilakka, mutta yleensä hoidoksi tarvitaan useita kuukausia kestävä sisäinen lääkekuuri. Sitkeään sieneen sekään ei välttämättä auta.
Jalkapohjaan levinnyttä jalkasientä kutsutaan mokkasiinisilsaksi. Jalkapohja on paksu, punoittava ja hilseilevä. Sen hoitoon tarvitaan yleensä muutaman viikon kestävä sisäinen lääkekuuri.
Jalkaterapeutti näkee työssään monenlaisia jalka- ja kynsisilsan kotihoitokokeiluja.
– Ihmiset hakevat verkosta ohjeita ja kokeilevat niitä. On käytetty sitruunaa, soodaa ja valkosipulia. Kun näitä kaikkia laittaa silsan vaurioittamaan ihoon, se ärsyyntyy entisestään. Suosittelen aina, että jos haluaa kokeilla luonnontuotteita, kannattaa kokeilla yhtä kerrallaan ja katsoa, miten se vaikuttaa, Jenni Raappana neuvoo.
Jotkut uskovat myös jalkakylpyjen auttavan jalka- ja kynsisilsan hoidossa.
– En suosittele jalkakylpyjä, sillä jalat hautuvat entisestään. Riittää, että pesee jalat kerran päivässä ja tarvittaessa käyttää mietoa pesunestettä.
Estä uusiutuminen
Jalkasilsa on tarttuva tauti, jonka voi saada yleisistä pesu- ja pukutiloista. Paras tapa ehkäistä sitä on varvastossujen tai kenkien käyttäminen.
– Jos asiakkaallani on jalkasilsa, suosittelen kenkien käsittelyä sieniä vastaan tehoavalla desinfiointiaineella. Kengät voi myös pakastaa, mutta sen tehosta ei ole sataprosenttista varmuutta. Sukat kannattaa pestä aina 60 asteessa. Kylpyhuoneen lattioiden pesussa voi käyttää desinfioivaa ainetta, kun sieni-infektio on todettu. Pyykkikoneeseenkin voi lisätä pyykinpesuun tarkoitettua desinfioivaa ainetta.
Jalkaterapeutista on apua erityisesti hoidon alussa.
– Jalkaterapeutti voi poistaa ihosta ja kynnestä huonot osat. Hän voi myös antaa täsmäneuvot ja motivoida itsehoitoon.
Kun sieni on saatu häädettyä, riskinä on sen uusiutuminen. Jenni Raappana suosittelee huolehtimaan jalkojen kunnosta.
– Jos iho on kuiva ja halkeileva, sieni tykkää pesiytyä sinne. Päivittäinen pesu ja rasvaus ehkäisevät sientä.
Näin estät jalkasilsan
- Seuraa säännöllisesti varvasvälien kuntoa.
- Pese ja kuivaa jalat, erityisesti varvasvälit, päivittäin huolellisesti.
- Rasvaa jalat päivittäin, mutta ei varvasvälejä.
- Älä leikkaa kynsiä liian lyhyiksi.
- Vaihda sukat päivittäin. Pese ne 60 asteessa.
- Käytä suihkutossuja yleisissä pesutiloissa.
- Jos varvasvälit hautuvat, käytä lampaanvillaa väleissä tai talkkia.
- Anna kenkien kuivua käyttökertojen välissä.
Häädä jalkasilsa lääkkeillä
- Varvasvälisilsan hoitona käytetään apteekista ilman reseptiä saatavia voiteita, liuoksia, suihkeita ja puutereita.
- Atsoleita sisältäviä lääkkeitä käytetään 3–4 viikon ajan (esimerkiksi Daktarin ja Canesten).
- Terbinafiinia sisältäviä valmisteita käytetään yleensä viikon ajan (esimerkiksi Fungis, Fungorin ja Lamisil).
- Kynnen kärkialueen silsa saadaan joskus hoidettua lääkekynsilakalla, jossa vaikuttavana aineena on amorolfiini, tiokonatsoli tai siklopiroksi.
- Kynsisilsan hoito vaatii usein sisäisen sienilääkkeen. Vaikuttavina aineina ovat yleisimmin terbinafiini tai itrakonatsoli. Hoitokuuri kestää vähintään kolme kuukautta.
- Mokkasienisilsan hoidossa käytetään myös sisäistä sienilääkettä.
Lähde: Duodecim
Lue myös:
Lähihoitaja, jalkaterapeutti Jenni Raappana: ”Yrittäjällä pitää olla visio”
Kun työ tuntuu jaloissa: Katso vinkit lähihoitajan jalkaterveyteen
