Saatko tarpeeksi raikasta ilmaa? Luonnossa liikkuminen laskee verenpainetta, vähentää stressiä ja rauhoittaa kehoa. Kuva Ingimage

Ulkoilu tekee hyvää keholle ja mielelle

Sinua voisi kiinnostaa myös

Tutkija Mia Roos: ”Toivoisin näkeväni enemmän positiivista uutisointia lähihoitajan työstä”

Kärsitkö unettomuudesta? Aivojen vireystila huijaa unihäiriöistä

Pia Penttala: ”Tärkeintä on omien arvojen mukainen joulu”