Hoitaja-kuntoilu

Voimaharjoittelua kannattaa lisätä, jos on viisikymppinen ja haluaa vielä pitkään pysyä toimintakykyisenä ja itsenäisenä. Kuva: Shutterstock

hoitaja kuntoilu liikunta

Sinua voisi kiinnostaa myös

Tanssita luustoa – terveellisillä elintavoilla voit pienentää omaa osteoporoosiriskiäsi

Päihdeongelma näkyy viimeiseksi työpaikalla, mutta kuormittaa hoitoalalla koko työyhteisöä

Energia vähissä