Hoitaja-kuntoilu

Voimaharjoittelua kannattaa lisätä, jos on viisikymppinen ja haluaa vielä pitkään pysyä toimintakykyisenä ja itsenäisenä. Kuva: Shutterstock

hoitaja kuntoilu liikunta

Sinua voisi kiinnostaa myös

Kärsitkö unettomuudesta? Aivojen vireystila huijaa unihäiriöistä

Pia Penttala: ”Tärkeintä on omien arvojen mukainen joulu”

Selektiivinen mutismi: Puhumisen vaikeus helpottaa sana sanalta